Schulstress – mit Düften entspannt durch den Tag

Schulstress – mit Düften entspannt durch den Tag

Immer mehr Kinder in Deutschland leiden unter Schulstress. Der zunehmende Leistungsdruck belastet nicht nur psychisch, sondern auch körperlich.
Sogar in den Grundschulen beobachtet man, dass die kleinsten unter diesem Druck leiden.

Eindeutige Warnsignale sollten von Eltern ernst genommen werden, diese äußern sich beispielsweise in Lustlosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Abgeschlagenheit, Bauch- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Appetitlosigkeit.
Leider ist es schwer bis unmöglich für Eltern die Schulsituation für ihre Kinder zu ändern, jedoch bietet uns die Aromatherapie, sowie eine gesunde Ernährung und andere Entspannungsmaßnahmen eine gute Möglichkeit bestimmte Symptome zu verbessern und das Wohlbefinden wieder zu steigern.

 

Bergamotteminze; konzentrationsfördernd, ausgleichend, aufmunternd, auch Kinderminze genannt, denn sie enthält kein Menthol und ist schon für die „Allerkleinsten“ geeignet

Lavendel fein; beruhigend, angstlösend, entspannend, schlaffördernd

Atlaszeder; psychisch stärkend, aufbauend, kraftspendend, Mutöl

Mandarine rot; aufmunternd, schenkt ein Lächeln, ausgleichend

Zitrone; konzentrationsfördernd, erfrischend, vorbeugend in Erkältungszeiten

Blutorange; aufmunternd, ausgleichend, erheiternd

Melisse; angstlösend, beruhigend, schlaffördernd, entspannend

Pfefferminze (für die älteren Schulkinder); hilfreich bei Schulkopfschmerz, den Geist erfrischend, belebend, konzentrationsfördernd

Grapefruit; siehe Blutorange

Limette; siehe Zitrone

Iris; hilft Altes loszulassen (z.B. bei Schulwechsel), angstlösend, beruhigend, psychisch ausgleichend

Kamille römisch; angstlösend, hilfreich bei Aggression, beruhigend, entspannend, ausgleichend, schlaffördernd

Neroli; angstlösend, hilfreich bei „schulischen Krisen“

Palmarosa; erfrischend, ausgleichend, aufmunternd

Benzoe Siam; einhüllend, beruhigend, ausgleichend, wärmend (seelisch)

Kakaoextrakt; seelentröstend, einhüllend, ausgleichend

Vanilleextrakt; vermittelt Geborgenheit, entspannend, ausgleichend, tröstend

Tonkaextrakt; siehe Benzoe Siam, Vanilleextrakt, Kakaoextrakt

Roll on „Fit in der Birne“
10 ml Jojobaöl
2 Tropfen Zitrone
1 Tropfen Lavandin
1 Tropfen Mandarine rot

Bei Kopfschmerzen können Stirnauflagen mit kaltem Pfefferminzhydrolat Linderung verschaffen. Eine kühle Auflage mit Pfefferminzwasser ist eine weitere Alternative. Dazu werden 2 Tropfen Pfefferminzöl mit einem Esslöffel Salz vermischt und in einen Liter kaltes Wasser eingerührt – ein Waschlappen eingetaucht und ausgewrungen auf die Stirn aufgelegt.

aromaMAMA die dufte Seite für Kindergesundheit
Bergamottminze

Für den Schulranzen oder das Mäppchen eignet sich ein Kopfschmerz-Roll on
10 ml Jojobaöl (oder Wodka)
3 Tropfen Bergamotteminze (ab 10 Jahren Pfefferminze)
2 Tropfen Lavendel fein
2 Tropfen Majoran

Bei Kopfschmerzen einfach über die Stirn und an den Schläfen auftragen (Achte darauf, dass du nicht zu nah ans Auge kommst)

 

 

 

Bei abendlicher Unruhe und Einschlafstörungen können Bäder, Raumsprays oder Ölkompressen als Einschlafhilfe unterstützend angewendet werden.

abendliches Wohlfühlbad

3 Tropfen Lavendel fein (oder Petit grain)

2 Tropfen Vanille

2 Tropfen Neroli

ins Badewasser emulgieren (d.h. ätherische Öle in einen Emulgator wie z.B. Sahne geben und dann dem Badewasser zusetzen)

 

Duftlampe „Schöne Träume“

2 Tropfen Benzoe Siam

1 Tropfen Lavendel fein

3 Tropfen Mandarine rot

 

Ölkompresse „Ruhepol“

1 EL Johanniskrautöl (oder ein anderes Bio Pflanzenöl)

2 Tropfen Benzoe Siam

1 Tropfen Mandarine rot

1 Tropfen Kamille römisch

Vermische die ätherischen Öle mit dem Johanniskrautöl und gib diese Mischung auf ein 10 x 10 cm großes Kompressentuch. Dies legst du auf den Solarplexus, darüber ein Gästehandtuch und ein kleines warmes Kirschkernkissen.

Diese Mischung wirkt zudem angstlösend.

 

 

Manchmal entwickeln Kinder auch richtige Ängste, sei es vorm Versagen, Lehrern oder gar Mitschülern. Hier gilt es das Selbstbewusstsein zu stärken, Ängste zu lindern und Mut zu machen.

Fußmassageöl „Mut tut gut“

20 ml Johanniskrautöl (oder ein anderes Bio Pflanzenöl)

2 Tropfen Atlaszeder

2 Tropfen Tonkaextrakt

2 Tropfen Neroli

2 Tropfen Bergamotte

Mische alle Zutaten in einem verschließbaren Fläschlein. Bei Bedarf die Füße damit massieren oder einen Esslöffel der Mischung für eine Ölkompresse verwenden (Anwendung siehe Rezeptur Ruhepol)

Bei Prüfungsängsten oder Angst vor eine Klassenarbeit kannst du einen Riechstift herstellen. Riechstifte passen in jedes Mäppchen und es gibt sie in vielen bunten Farben.

 

Riechstift „Bestnote“

1 Tropfen Orange

1 Tropfen Zeder

1 Tropfen Neroli

 

Ein gesundes Frühstück ist der perfekte Start in den Tag und liefert die nötige Energie und Power. Getreideflocken und Nüsse müssen nicht staubig und trocken schmecken, in Kombination mit frischen Quark, Bio-Pflanzenölen und Milch sind sie schmackhaft und machen satt. Bio-Pflanzenöle wie z.B. Leinöl und Nüsse sind reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren und sind richtig starkes „Futter“ fürs Gehirn. Sie stärken die Merk- und Lernfähigkeit und beugen Stresssymptomen vor.

Frühstück für die „grauen Zellen“

4 – 6 EL Getreideflocken nach Wahl

4 EL Magerquark oder Naturjoghurt

1 EL Kokosraspeln

1 EL Bio-Nüsse nach Wahl

1 EL sehr frisches Leinöl

1 Tropfen Vanilleextrakt

1 Tropfen Orangenöl

evtl. 1 TL Bio-Honig oder Agavendicksaft zum Süßen

zum Schluß noch 1 TL Sanddornfruchtfleischöl darüber träufeln

Guten Apetitt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Viele weitere „dufte“ Tipps zum Thema Schule in unserer aromaMAMA Ausgabe Nr. 2 und in unserem Buch Aromatherapie für Kinder (klick hier)

Grippeviren Alarm

Grippeviren Alarm

Nach dem letzten Winter ist in diesem Jahr die Angst vor Ansteckung mit Grippeviren groß, denn in der letzten „Saison“ gab es ungewöhnlich viele Grippekranke. In manchen Familien blieb niemand verschont.

Können ätherische Öle verhindern sich mit den Viren zu infizieren?

Ätherische Öle können die Ansteckungsgefahr verringern, es gibt jedoch keine Garantie, dass sie eine Erkrankung verhindern. Wenn man sich aber ansteckt, dann können ätherische Öle helfen Symptome zu lindern und schneller gesund zu werden. KLICK HIER

Seit wir vor über 20 Jahren begonnen habe für uns und unsere Familien ätherische Öle zu verwenden, haben wir bemerkt, dass unser Immunsystem besser in der Lage ist Bakterien und Viren abzuwehren.

Was kann ich tun, um mich vor Ansteckung zu schützen?

  • Wenn Du dich in der Öffentlichkeit aufhälst,  versuche möglichst wenige Dinge anzufassen. Wasch Dir auf jeden Fall häufig die Hände. Ein Hände- oder Flächendesinfektionsmittel für die Handtasche ist gut geeignet um z.B. die Griffe von Einkaufswagen oder die Hände zu desinfizieren.
  • Wenn Du unterwegs bist berühre möglichst nicht deine Nase, Mund oder Augen. Reibe deine Nasenschleimhaut mit Sesam- oder Kokosöl ein, damit wird das „Andocken“ von Krankheitskeimen erschwert.
  • Stress und Angst können das Immunsystem belasten und die Abwehr von Viren einschränken. Bist du gestresst, dann nutze die entspannende Wirkung ätherischer Öle.
  • Versuche möglichst wenig Zucker oder Glukose zu essen, denn das kann das Immunsystem belasten und die Abwehr von Krankheiten erschweren.
  • Ernähre Dich gesund, trink genügend Wasser oder Tee.

 

Mit diesen einfachen Maßnahmen kannst Du in Grippezeiten das Ansteckungsrisiko minimieren:

Mit einem selbsthergestellten Flächendesinfektionsspray lassen sich viele Erreger in die Flucht schlagen, ausserdem duftet es angenehm.

Zu Hause können Duftlampen oder Diffusor mit „abwehrstarken“ ätherischen Ölen für ein angenehmes, keimfreies Raumklima sorgen. Vergiss dennoch nicht, dass auch warme, kuschelige Räume 2x täglich gut durchlüftet werden sollen.

Duftlampenmischung „Virenschreck“

5 ml Zitronenöl

10 Tropfen Litsea

5 Tropfen Thymian Ct. Linalool

5 Tropfen Ravintsara

Nimm den Tropfeinsatz aus dem Zitronenöl heraus und träufele die restlichen Tropfen dazu. 5-10 Tropfen dieser Mischung können mehrmals täglich für 30-60 Minuten verdampft werden. Wenn keine Duftlampe vorhanden ist, werden 30 Tropfen dieser Mischung in einer Sprühflasche mit 50 ml Wodka vermischt und als Raumspray genutzt.

Ein Nasenbalsam um und in den Naseneingang gerieben, erschwert den Viren und Bakterien das „Andocken“

ab 6 MONATE

 

Ein Fußbalsam, mit Ölen die das Immunsystem in seiner Abwehr unterstützen, kann jeden Abend vor dem Schlafengehen auf die Fußsohlen einmassiert werden.

ab 1 JAHR

 

Lauwarme Kräutertees sind nicht nur lecker sondern  auch gesund!

 

Ein selbsthergestellter Roll on mit ätherischen Ölen die zur Entspannung beitragen passt in jede Hosen- oder Handtasche und sogar ins Schulmäppchen.

Dazu benötigst du ein Roll on Fläschlein, Jojobaöl und 5-10 Tropfen ätherische Öle.

 

 

Wir wünschen Euch eine grippefreie und schöne Weihnachtszeit.

Eure

 

 

 

Viele weitere nützliche Informationen findest Du ins unseren armaMAMA Magazinen KLICK HIER und in unserem Buch Aromatherapie für Kinder KLICK HIER

 

Kokos-Vanille Popcorn

Kokos-Vanille Popcorn

Wenn alle Körner aufgepoppt sind, kannst du das Popcorn in eine Schüssel füllen

Nun gibst du das Vanilleextrakt in den Honig und diese Mischung in das verbliebene Kokosöl – das Ganze karamelisieren lassen. Nun gibst du das Popcorn mit dazu und rührst alles gut um, damit der Honig sich gleichmäßig verteilt.

 

Nun alles wieder in eine Schüssel füllen und genießen!

Tipp

Zum Verschenken in selbstgemachte Tüten füllen.

Ätherische Öle in Lebensmittelqualität bekommst du bei VEGAROMA klick hier

Ätherische Öle bei Kindern – Risiko versus Nutzen

Ätherische Öle bei Kindern – Risiko versus Nutzen

Wir leben heute in einer Welt der schnellen Lösungen und der viel beworbenen Wundermittel – auch die ätherischen Öle werden im World Wide Web als solche des öfteren „beworben“.
Da wir mit einer sich ständig verschlimmernden Resistenz von Bakterien gegen Antibiotika konfrontiert werden, machen uns die ätherischen Öle vielversprechende Hoffnungen.

Bakterien bilden keine Resistenzen gegen naturbelassene ätherische Öle (bei standardisierten oder chemisch stabilisierten Ölen könnte es eher der Fall sein). Forscher haben sogar herausgefunden, dass sie in Kombination mit nicht mehr wirksamen Antibiosen, deren Wirksamkeit wieder herstellen können.

Es ist auf jeden Fall einen Versuch wert, mit ätherischen Ölen und Mischungen zumindest das Immunsystem zu unterstützen, um widerstandskräftiger gegen Krankheitskeime zu sein, denn viele ätherische Öle wirken keimtötend und entlasten somit das Immunsystem. Natürliche „Duftwolken“ wirken nachweislich störend auf die empfindliche Kommunikation von Krankheitskeimen, so verlieren sie an Power. Die für uns angenehm riechenden Naturdüfte wirken auf bösartige Keime als irritierende Signalstoffe. Millionen Jahre alte Verteidigungsmechanismen von Pflanzen stören die Schwarmkommunikation vieler Bazillen, sodass sie nicht oder weniger aggressiv attackieren können. Dieser neue Zweig der Antibiotikaforschung hat in den letzten knapp zehn Jahren spannende Erkenntnisse hervorgebracht. Klick hier & hier

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Artikel „Dufte durch die Erkältungszeit“  klick hier

Daher scheint es nicht überraschend, dass ätherische Öle wie Thymian Thymol, Zimt, Oregano, Gewürznelke oder daraus hergestellte Mischungen an Beliebtheit zunehmen. In der heutigen Zeit werden diese Empfehlungen durchaus in hohem Maße wahrgenommen und nicht zuletzt auch von Eltern, die glauben eine wirkungsvolle und harmlose Alternative zur „Chemiemedizin“ gefunden zu haben.

Es ist verständlich, dass Eltern für ihre Kinder nur das Beste möchten. Medikamente können Nebenwirkungen, manchmal auch gefährliche Nebenwirkungen haben, obwohl man davon ausgeht, das der Nutzen bei der Anwendung bzw. Behandlung überwiegt. Aber auch ätherische Öle können unerwünschte Nebenwirkungen haben und erfordern einen achtsamen Umgang, bei dem die individuelle Wirkung und der Mensch genau betrachtet werden müssen.

Uns stellt sich die Frage ob die derzeitige Art und Weise der (nicht hinterfragten) Anwendungsempfehlungen und der daraus folgenden Anwendungen bei Kindern die Gesundheit tatsächlich wahrt oder wieder herstellt?
Dies gibt uns Grund zur Sorge, da gerade die am stärksten antimikrobiellen ätherischen Öle, die in Hinblick auf Nebenwirkungen riskantesten sind (Tisserand & Young 2014).
Die übermäßige Verwendung ätherischer Öle bei Kleinkindern kann deren Immunentwicklung sogar hemmen.

Das Immunsystem

Das Immunsystem kann in zwei Kategorien unterteilt werden:

  • angeboren (nicht spezifisch)
  • adaptiv (spezifisch)

Das angeborene Immunsystem verteidigt uns vor Krankheitserregern, die z.B. die Barriere der Haut überwinden möchten. Natürliche Killerzellen, welche aus lymphatischen Vorläuferzellen im Knochenmark gebildet werden, greifen auch krankheitserregende Bakterien und Viren an. Jedoch können Sie auch unerwünschte Interaktionen auflösen, die dann zu Entzündungen führen und damit die Immunantwort sowie die Infektabwehr beeinträchtigen können.

Das adaptive Immunsystem muss erst „lernen“ Antikörper zu produzieren und künftige Angriffe von gleichen Erregern zu erkennen. Im Gegensatz zum angeborenen Immunsystem kann es einige Tage dauern, bis das adaptive Immunsystem ein Höchstmaß an Effektivität erreicht hat.

Natürliche Killerzellen sind für das Immunsystem unverzichtbar. Da sie nicht über Antigenrezeptoren binden, erkennen die NK-Zellen mutierte Zellen, die von den T-Lymphozyten nicht erkannt wurden, z.B. weil die Antigene auf der Zellmembran unverändert bleiben

Info:

Natürliche Killerzellen sind für das Immunsystem unverzichtbar. Da sie nicht über Antigenrezeptoren binden, erkennen die NK-Zellen mutierte Zellen, die von den T-Lymphozyten nicht erkannt wurden, z.B. weil die Antigene auf der Zellmembran unverändert bleiben  Quelle: http://www.biologie-schule.de/natuerliche-killerzelle.php

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Das kindliche Immunsystem muss trainiert werden
Das kindliche Immunsystem benötigt eine konstante Auseinandersetzung mit Keimen, um seine Fähigkeit, eine angemessene Immunantwort auf Erreger aufzubauen bzw. zu entwickeln.

Auch wenn ätherische Öle wie Zimt, Oregano, Thymian Thymol, Nelke usw. durchaus sehr wirksam im Kampf gegen (multiresistente) Bakterien sind, bedeutet dies nicht zwangsläufig, dass wir sie bei einem erkrankten Kind einsetzen sollten und die erwünschte
Die Frage ist, ob es überhaupt Sinn macht solche stark wirksamen ätherischen Öle, nämlich ähnlich stark wie Antibiotika, schon bei leichten Erkältungen oder Infekten anzuwenden?

Frage dich: überwiegt der Nutzen das Risiko?

Atopische Krankheiten

Atopische Krankheiten wie Heuschnupfen, Asthma und Neurodermitis nehmen immer weiter zu. Auch Kinder sind davon in den letzten Jahrzehnten stark betroffen. Die Zahl der betroffenen Kinder stieg beispielsweise bei Heuschnupfen von 6,9% im Jahr 1980 auf 16,6% im Jahr 2009 (CDC,1994, CDC, 2013).
Forscher haben sich die Frage gestellt, warum bei immer besser werdenden hygienischen Bedingungen und besserer Gesundheitsversorgung atopische Krankheiten stetig zunehmen.

Im Verdacht stand eine übertriebene Hygiene, dieser konnte jedoch nicht bestätigt werden.
Die Hygienehypothese basiert auf der Idee, dass zu viel Sauberkeit das Risiko erhöhen kann, dass ein Kind später im Leben eine Allergie entwickelt. Die Hypothese wurde aus vielen Blickwinkeln untersucht, jedoch wurden keine klaren Zusammenhänge zwischen übereifriger Hygiene und Atopie festgestellt.

Interessanterweise haben andere Untersuchungen jedoch gezeigt, dass Kinder, die der landwirtschaftlichen Umgebung ausgesetzt sind, weniger Heuschnupfen haben, da sie den Kontakt mit Nutztieren, nicht pasteurisierter Milch usw. ausgesetzt sind. Es wurde auch festgestellt, dass dieser Schutz vor Atopie spezifisch für Kinder war, die diese Exposition in den ersten Lebensjahren im Gegensatz zu Kontakt in jedem Alter erlebt hatten (Bloomfield, Stanwell-Smith, Crevel, & Pickup, 2006).

 

Der Begriff „atopische Erkrankungen“ umfasst alle Erkrankungen, die mit einer erblich bedingten Überempfindlichkeit des Immunsystems gegen körperfremde Stoffe zusammenhängen. Zu den häufigsten atopischen Erkrankungen gehören u.a. Asthma bronchiale, Neurodermitis und die allergische Rhinitis (Nasenschleimhaut-Entzündung).

Quelle:http://www.gesundmed.de/glossar-lexikon/allergie/atopische-erkrankungen/

Wie Bloomfield et al (Bloomfield et al, 2016) in einer Untersuchung feststellten, sollte die Hygienehypothese aufgegeben werden, da diese suggeriert, dass Sauberkeit schlecht ist und gleichzeitig das Risiko der Verbreitung von Infektionskrankheiten erhöht. Sie sind sich jedoch einig, dass die Exposition gegenüber Mikroben gerade in jungen Jahren entscheidend ist: „Das Immunsystem ist lernfähig und bei der Geburt ähnelt es einem Computer mit Hard- und Software, jedoch nur ausgestattet mit wenigen Daten. In den ersten Lebensjahren müssen zusätzliche „Daten“ durch den Kontakt mit Mikroorganismen anderer Menschen und der natürlichen Umwelt bereitgestellt werden.“

Info:

Wissenschaftler sind sich immer noch nicht sicher wie anfällig uns das schwindende Mikrobiom (früher Darmflora genannt) für allergische Erkrankungen macht – gut belegt hingegen ist jedoch, dass Kinder die zu Hause entbunden werden, seltener an Asthma und Neurodermitis erkranken (Journal of Allergy and Clinical Immunology: Nimwegen et al., 2011) und an Nahrungsmittelallergien ((Pediatric Allergy and Immunology: Koplin et al., 2008).  Bekommen Kinder in den ersten Lebensjahren häufig Antibiotika, neigen sie später eher dazu an Asthma zu erkranken (Clinical and Experimental Allergy: Droste et al, 2000). Auch die Häufigkeit an Morbus Crohn zu erkranken nimmt zu (American Journal of Epidemiology: Virta et al, 2012).

Diese Theorie gibt einen Einblick darüber, warum die Auseinandersetzung mit Mikroben in der frühen Kindheit von Bedeutung sein kann. Die Entwicklung der richtigen Immunfunktion hängt davon ab, welchen Mikroorganismen wir ausgesetzt sind und bei der Evolution von Säugetieren ausgesetzt waren. Diese Organismen tragen dazu bei, dass regulatorische T-Zellen stimuliert werden. Diese Mikroorganismen verursachen allerdings in den meisten Fällen keine Infektionen im Kindesalter – jedoch reduzieren die heutigen hygienischen Bedingungen, immer mehr sterilisierte Fertignahrung, sterilisierte Getränke und nicht zuletzt die moderne Medizin den Kontakt zu ihnen.

Vor diesem Hintergrund ist die Verwendung der stärksten o.g. antimikrobiellen ätherischen Öle und Mischungen wahrscheinlich nicht die beste Unterstützung für ein sich entwickelndes Immunsystem und kann dessen Entwicklung sogar behindern.
Roger C Parslow, ein Mitglied der Pädiatrischen Epidemiologiegruppe der Universität Leeds, fasst die ganze Diskussion treffend zusammen: „Das richtige Gleichgewicht zwischen dem Schutz unserer Kinder vor schädlichen oder lebensbedrohlichen Infektionen und der Aussetzung mit einer „ausreichenden Dosis“ milderer Infektionen, um ihr Immunsystem zu stärken, hat weitreichende soziale und verhaltensbedingte Konnotationen.“

Quelle: https://www.bmj.com/rapid-response/2011/10/30/early-exposure-infection-and-childhood-leukaemia

Zusammenfassung

Der übermäßige Gebrauch der o.g. ätherischen Öle kann sich negativ auf das Immunsystem auswirken, sowohl im Hinblick auf die Entwicklung der Immunität als auch auf die Entstehung allergischer Reaktionen, entweder sofort oder zu einem späteren Zeitpunkt.

Denn die meisten Bestandteile ätherischer Öle können aufgrund ihrer Größe nicht vom Immunsystem erkannt werden. Jedoch können sie zusammen mit Proteinen auf der Haut bzw im Körper so genannte Haptene bilden, die nun vom Immunsystem registriert werden können. So kann bei ständigem Kontakt mit überdosierten oder reizenden Naturdüften sehr wohl eine immunologische Reaktion ausgelöst werden. Diese wird vom Immunsystem als eine Bedrohung identifiziert und artet dann im schlimmsten Fall in einer Allergie aus.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vorsicht ist auch bei der Inhalation dieser starken ätherischen Öle geboten, da sie beim Einatmen das sich noch entwickelnde Atemwegssystem reizen können. Die gute Nachricht ist allerdings, dass das Risiko dieser Anwendungsform erheblich geringer ist, vorausgesetzt ist freilich die Einhaltung der für Kinder geeigneten Verdünnungen.
Allerdings gibt es für die Anwendung bei Kindern viele andere ätherische Öle die wesentlich sicherer und deren wirksame Kräfte nicht zu unterschätzen sind. Zudem bieten Hydrolate eine sicherere Alternative zum inhalieren.

Sie sind in den meisten Fällen die bessere Option!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die ätherischen Öle von Teebaum, Lavendel, Palmarosa, Zitrone, Ho-Blättern und viele andere mehr entfalten ebenso eine gute Wirksamkeit gegen eine Vielzahl von Mikroben. Einige haben zusätzliche therapeutische Vorteile, die noch besser für die Behandlung der häufigsten Krankheiten im Kindesalter geeignet sind.
Sie fördern die Entspannung, pflegen die Haut und verbessern die Stimmung, nehmen Ängste und beruhigen die „kleinen“ Gemüter – all das sind nicht zu unterschätzende Aspekte bei der Genesung unserer Kinder.
Dieser Effekt unterscheidet sich stark von den stimulierenden phenol- oder aldehyd-reichen ätherischen Ölen, die typischerweise als „Kampföle“ bevorzugt werden.

Wähle für dein Kind idealerweise zuerst Öle mit einem geringen „Risiko“ aus!

Sollte eine Antibiotikabehandlung nötig sein, kannst du dein Kind dennoch mit den oben genannten „sanften“ Helferölen begleiten. Wie schon im oberen Abschnitt des Berichtes nachzulesen ist, können ätherische Öle dazu beitragen, dass mögliche Resistenzbildungen vermieden werden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FAZIT

Die Vielzahl der Empfehlungen, bei Kindern nach stark antibakteriellen Ölen zu greifen ist beunruhigend, für uns ähnlich beunruhigend wie der übermäßige Gebrauch von Antibiotika – egal ob ein tatsächlicher Nutzen zu erwarten ist oder nicht.
Ätherische Öle bieten eine gute Möglichkeit, um den wachsenden Herausforderungen mit multiresistenten Keimen gegenüber zu treten und diese zu bekämpfen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sich die mikrobielle Resistenz gegen ätherische Öle niemals entwickeln wird, und der derzeitige Umgang rund um die Verwendung ätherischer Öle geben Anlass zu Besorgnis.

Ein übermäßiger Gebrauch von ätherischen Ölen, insbesondere der stark antimikrobiell wirksamen Naturdüfte wie Oregano, Zimt, Thymian Thymol, Nelke usw. bergen insbesondere bei der Behandlung von Kindern erhebliche Risiken. Prüfe sorgfältig welche ätherischen Öle für dein Kind am besten geeignet (und am wenigsten riskant) sind, dies ist abhängig von Alter, Gewicht und Konstitution.

Die Verwendung der ätherischen „Kampföle“ bei jeder kleinen Infektion – oder sogar „einfach so“ ohne vorliegende Infektion – ist das Gleiche wie mit „Kanonen auf Spatzen“ zu schießen!

Info:

Exposition ist ein Faktor, dem eine Gruppe von Menschen ausgesetzt ist. Dabei stellt eine Exposition die Summe aller Umgebungseinflüsse dar, die auf einen Gegenstand oder ein Lebewesen einwirken. Diese Einflüsse können biologischer, chemischer oder physikalischer Natur sein. Quelle: Wikipedia

Bei Infekten oder bei geschwächter Immunabwehr können verschiedene „Helferlein“ das Kind und seine Abwehrfunktion sinnvoll unterstützen

In unseren aromaMAMA Projekten wie unseren Postern und Magazinen klick hier informieren wir regelmäßig über den verantwortungsvollen Umgang mit den ätherischen Ölen – beachtet man man die Auswahl der für Kinder geeigneten Öle, die Dosierung und Anwendungsart, dann können ätherische Öle bei Infekten von Eltern bestens zur (Mit-) Behandlung ihrer Kinder angewendet werden.

In unserem Buch Aromatherapie für Kinder findest Du neben vielen Rezepturen und Anwendungsbeispielen auch ein Kapitel über multiresistente Krankenhauskeime.

Klick hier

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Viele Grüße

Sabrina Herber & Eliane Zimmermann

Quellenhinweise: https://tisserandinstitute.org/antimicrobial-essential-oils-children/?fbclid=IwAR3-gJ1Ri0SkWpsOpwv7BYA0HteAKZBEyjBT7me4BOJ5rXxiHoEjpbfNPBk

Dellwarzen natürlich behandeln

Dellwarzen natürlich behandeln

Immer wieder werden wir gefragt, ob man Dellwarzen (Molluscum contagiosum) mit ätherischen Ölen erfolgreich behandeln kann.  Die mit Flüssigkeit gefüllten und sehr ansteckenden Pusteln (die streng genommen keine Warzen sind) werden von Viren ausgelöst, sie kommen oft bei Kindern vor,jedoch auch bei Erwachsenen im Intimbereich. Man nennt sie auch umgangssprachlich Schwimmbadwarzen, da die Ansteckung häufig in öffentlichen Bädern passiert.

Für die Anwendung im Nicht-Schleimhautbereich zeigte eine australische Studie mit Dellwarzen an Kinderhaut, dass das wundervoll duftende ätherische Öl der Zitronenmyrte (Backhousia citriodora) recht erfolgreich eingesetzt werden kann.

Anwendungsbeispiele:

Eventuell 1:1 mit Lavendel mischen, also beispielsweise 1 Tr. Zitronenmyrte und 1 Tropfen Lavendel in 10 ml Aloe vera Gel. Je nach Alter und Empfindlichkeit der kleinen Patienten eventuell in ersten drei bis fünf Behandlungen eine leicht höhere Verdünnung vornehmen (1 Tr. Zitronenmyrte, 2 Tropfen Lavendel auf 10 ml Aloe vera-Gel oder Johanniskrautöl), dann reduzieren.

Beharrlichkeit ist sicherlich wichtiger als hohe Dosierung, also mindestens 10 Tage und bis zu drei oder vier Wochen anwenden. Eventuell zwischen diesen Anwendungen die betroffenen Stellen mit etwas Mandelöl „beruhigen“.

Die Zitronenmyrte ist allerdings auch ein tolles ätherisches Öle für Raumsprays in der Erkältungszeit, durch ihre antivirale Wirkung vertreibt sie die „Bösewichte“ und hinterlässt einen fein zitronigen Duft!

Raumspray auch für Kinderzimmer geeignet

40 ml Orangenblütenhydrolat

10 ml Wodka

5 Tropfen Zitronenmyrte

3 Tropfen Ravintsara

2 Tropfen Ho-Blätter

 

An dieser Stelle möchten wir auch auf unser neues Buch „Aromatherapie für Kinder“ aufmerksam machen. (klick hier)

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Viele weitere Anregungen findest du auch im ersten Aromatherapie Magazin für Eltern und Kinder – aromaMAMA (klick hier)

Dufte durch die Erkältungszeit

Dufte durch die Erkältungszeit

Nach einem wunderschönen und langem Sommer ist nun die kalte Jahreszeit hereingebrochen.

 

 

Groß und Klein schnieft schon kräftig. Mit Düften können Keime in Schach gehalten werden und sollte es Euch dennoch erwischen können ätherische Öle Beschwerden lindern und den Krankheitsverlauf verkürzen.

Bei der Dosierung für Kinder gilt eine Regel: Je jünger desto sparsamer!

 

 

 

 

DIY-Ideen

Schnelles Nasenbalsam   ab 1 Jahr

2 TL Sheabutter auf der Heizung schmelzen

1 Tropfen Benzoe Siam

1 Tropfen Ho-Blätter

dazugeben und rühren. Alles in einem verschließbaren, sauberen Glastiegel aufbewahren und nur mit sehr sauberen Fingern entnehmen.

Schützt die empfindliche Haut bei häufigem Schnäuzen.

 

Nasefrei-Balsam  ab 1 Jahr

1 TL Sheabutter

1 Tropfen Ho-Blätter

1 Tropfen Majoran

1 Tropfen Cajeput (ab 4 Jahre)

 

 

Schnelles Schüttelbalsam für Brusteinreibung bei Husten und Schnupfnase  ab 1 Jahr

35 g Sheabutter in einem leeren gut verschließbaren Behälter (im Wasserbad bei max. 37°C schmelzen)mit
15 ml Johanniskrautöl (oder anderes Pflanzenöl)

2 Tropfen Lavendel fein

2 Tropfen Benzoe
 Siam

1 Tropfen Atlaszeder

1 Tropfen Mandarine rot

mischen und verschließen – Mischung ein paar Minuten kräftig schütteln und dann abkühlen lassen

Bei Fieber ab 0 Jahre

können Kompressen mit Rosen-, Lavendel- oder Orangenblütenhydrolat auf Stirn und Puls unterstützen und beruhigen. Die Hydrolate werden zimmerwarm angewendet.

Eine Mischung aus 25ml Rosen- und 25ml Lavendelhydrolat als Raum- oder Kuscheltuchspray wirkt zudem beruhigend und schlaffördernd.

 

 

Roll on bei Kopfschmerzen   ab 3 Jahre

10ml Jojobaöl

2 Tropfen Bergamotteminze

2 Tropfen Mandarine rot

1 Tropfen Lavendel fein

 

Ohrenschmerzen    ab 1 Jahr

10 ml Johanniskrautöl

2 Tropfen Cajeput

2 Tropfen Lavendel fein

Diese Mischung kann entweder vorsichtig hinter dem Ohr entlang aufgetragen werden oder man gibt davon 1 Tropfen auf etwas Watte und legt diese vorsichtig vorne am Gehörgang ins Ohr.

! Merke !

Ätherische Öle werden nie direkt ins Ohr geträufelt!!!

 

 

TIPP – Gruppengurgeln macht mehr Spaß

Jeder darf ein Lied „vorgurgeln“ und die anderen müssen raten 😉

 

 

Dieser Artikel soll einen kleine Überblick und Anregungen über die verantwortungsvolle Anwendung ätherische Öle bei Kindern geben, er ersetzt keinesfalls den Besuch beim Arzt!

Möchtest du mehr darüber lernen, dann empfehlen wir Dir das Seminar „aromaMAMA“ (klick hier)

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Ob Bauchkoliken, Milchzähnchen-Auas, Wachstumsschmerzen, Schnupfennase, Bettmonster-Attacken, Konzentrationsschwierigkeiten, Pickel oder Liebeskummer … Aromatherapie hilft Babys, Kindern und Jugendlichen bei vielen Alltagsbeschwerden – unkompliziert und ohne Nebenwirkungen. Seit über 20 Jahren nutzen die beiden Mütter und Aromaprofis die naturreinen ätherischen Öle mit Erfolg. In diesem Buch fassen sie bewährte Rezepturen für Eltern und Heilpraktiker zusammen. Über 100 Rezepte sind genau auf die Altersstufen von 0 bis 16 Jahren abgestimmt und lassen sich ganz einfach zu Hause umsetzen. Mit vielen Extras vom praktischen Dosierkärtchen bis zur Reiseapothe

 

 

 

 

 

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Wir wünschen Dir und Deinen Kindern eine erkältungsfreie Zeit und sollte es Euch dennoch mal erwischt haben, denkt an die „duften“ Tropfen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lavendelzeit

Lavendelzeit

Der Lavendel fängt jetzt in unseren Gärten an zu blühen – wir können nicht an ihm vorbei laufen ohne ihn mit den Händen zu streifen und seinen wundervollen, blumigen Duft einzuatmen.

Er gehört zu den wichtigsten ätherischen Ölen und sollte in keiner Hausapotheke fehlen!

Auch bei Schwangeren und Babys darf er bedenkenlos (in entsprechender Dosierung) verwendet werden.

Möchtest Du mehr über die Anwendung in ätherischer Öle in der Schwangerschaft erfahren, dann findest du einen tollen Artikel in unserer neuen aromaMAMA Ausgabe (klick hier)  

Du kannst die folgende Grafik  mit zusätzlichen Rezepturen in unserem Downloadbereich runterladen:

aromaMAMA Nummer zwei

aromaMAMA Nummer zwei

Wir freuen uns Euch vor den Sommerferien noch das neue aromaMAMA Magazin präsentieren zu können. Wir haben viel Arbeit in die Auswahl und Ausarbeitung der Themen gesteckt und ein Füllhorn von Ideen in diese Ausgabe gepackt.

Ihr könnt die Ausgabe einzeln bestellen oder aber unser aromaMAMA komplett Paket wählen. klick hier

In der zweiten Ausgabe findet Ihr viele Rezeptideen rund um die Hautpflege im Sommer, dufte Begleitung in der Urlaubszeit und auf Reisen, welche Öle in der Schwangerschaft verwendet werden dürfen, einer Duft-Geschichte zum Vorlesen, Ätherische Öle für ein gesundes Frühstück und einen guten Start ins neue Schuljahr…..und vieles andere mehr!

Zeckenalarm! – Dufte Abwehr

Zeckenalarm! – Dufte Abwehr

Einfach, effektiv und völlig unbedenklich ist Kokosöl zur Abwehr von Zecken.
Die im Kokosöl enthaltene Laurinsäure wird von Zecken verabscheut.

Bio-Kokosöl wird einfach auf die Haut (Beine und Arme) aufgetragen. Diese Maßnahme ist sogar bei den allerkleinsten kein Problem.

Wenn Du länger im unterwegs bist, pack einfach ein kleines Döschen ein, um zwischendurch noch mal „nachzuschmieren“.

Auch ein Taschen- oder Rucksackspray ist sehr hilfreich – dieser wird auf die Kleidung aufgesprüht und hält zudem noch anderes stichbereites Getier fern.

Taschenspray „Bleib mir fern“

25 ml Wodka oder Weizenkorn
25 ml Lavendelhydrolat
10 Tropfen Eukalyptus citriodora
5 Tropfen Rosengeranie
5 Tropfen Zeder
5 Tropfen Lavandin super
2 Tropfen Nelkenknospe

Zuerst die ätherischen Öle in einer Sprühflasche mit dem Alkohol mischen und dann mit dem Hydrolat auffüllen.

(ab 4 Jahren)


 

Sollte es dennoch zu einem Stich lindert der

Anti-Juck-Roll-on

10 ml Jojobaöl oder Wodka
2 Tropfen Melisse
2 Tropfen Teebaum
2 Tropfen Lavendel fein
2 Tropfen Cajeput

alles zusammen in einem Roll on mischen und auf die betroffene Stelle auftragen.

Wenn das Kind Fieber hat

Wenn das Kind Fieber hat

Fieber ist eine völlig normale Reaktion des menschlichen Körpers, um Krankheitskeime „zu verbrennen“, um ihnen also durch eine „ungemütliche“ Umgebung das Leben schwer zu machen. Ehöhte Temperatur und Fieber sollte nicht medikamentös unterdrück werden (es sei denn, das Kind neigt zu Krämpfen bzw die Temperatur steigt in gefährliche Höhen). Sie können ihr Kind mit nicht kalten Kompressen mit Rosen-, Lavendel- oder Orangenblütenhydrolat auf Stirn und Puls unterstützen und beruhigen. Die Hydrolate werden zimmerwarm angewendet.

Eine Mischung aus 25 ml Rosen- und 25 ml Lavendelhydrolat als Raum- oder Kuscheltuchspray wirkt zudem beruhigend und schlaffördernd.

Ab etwas drei Jahren können folgende Öle dazu kommen:

✓    Cajeput (Melaleuca cajeputi L.)
✓    Majoran (Origanum majorana L.)
✓    Manuka (Leptospermum scoparium)
✓    Fichtennadel sibirisch (Abies sibirica L.)
✓    Linaloeholz (Bursera delpechiana)