Dufte durch die Erkältungszeit

Dufte durch die Erkältungszeit

Nach einem wunderschönen und langem Sommer ist nun die kalte Jahreszeit hereingebrochen.

 

 

Groß und Klein schnieft schon kräftig. Mit Düften können Keime in Schach gehalten werden und sollte es Euch dennoch erwischen können ätherische Öle Beschwerden lindern und den Krankheitsverlauf verkürzen.

Bei der Dosierung für Kinder gilt eine Regel: Je jünger desto sparsamer!

 

 

 

 

DIY-Ideen

Schnelles Nasenbalsam   ab 1 Jahr

2 TL Sheabutter auf der Heizung schmelzen

1 Tropfen Benzoe Siam

1 Tropfen Ho-Blätter

dazugeben und rühren. Alles in einem verschließbaren, sauberen Glastiegel aufbewahren und nur mit sehr sauberen Fingern entnehmen.

Schützt die empfindliche Haut bei häufigem Schnäuzen.

 

Nasefrei-Balsam  ab 1 Jahr

1 TL Sheabutter

1 Tropfen Ho-Blätter

1 Tropfen Majoran

1 Tropfen Cajeput (ab 4 Jahre)

 

 

Schnelles Schüttelbalsam für Brusteinreibung bei Husten und Schnupfnase  ab 1 Jahr

35 g Sheabutter in einem leeren gut verschließbaren Behälter (im Wasserbad bei max. 37°C schmelzen)mit
15 ml Johanniskrautöl (oder anderes Pflanzenöl)

2 Tropfen Lavendel fein

2 Tropfen Benzoe
 Siam

1 Tropfen Atlaszeder

1 Tropfen Mandarine rot

mischen und verschließen – Mischung ein paar Minuten kräftig schütteln und dann abkühlen lassen

Bei Fieber ab 0 Jahre

können Kompressen mit Rosen-, Lavendel- oder Orangenblütenhydrolat auf Stirn und Puls unterstützen und beruhigen. Die Hydrolate werden zimmerwarm angewendet.

Eine Mischung aus 25ml Rosen- und 25ml Lavendelhydrolat als Raum- oder Kuscheltuchspray wirkt zudem beruhigend und schlaffördernd.

 

 

Roll on bei Kopfschmerzen   ab 3 Jahre

10ml Jojobaöl

2 Tropfen Bergamotteminze

2 Tropfen Mandarine rot

1 Tropfen Lavendel fein

 

Ohrenschmerzen    ab 1 Jahr

10 ml Johanniskrautöl

2 Tropfen Cajeput

2 Tropfen Lavendel fein

Diese Mischung kann entweder vorsichtig hinter dem Ohr entlang aufgetragen werden oder man gibt davon 1 Tropfen auf etwas Watte und legt diese vorsichtig vorne am Gehörgang ins Ohr.

! Merke !

Ätherische Öle werden nie direkt ins Ohr geträufelt!!!

 

 

TIPP – Gruppengurgeln macht mehr Spaß

Jeder darf ein Lied „vorgurgeln“ und die anderen müssen raten 😉

 

 

Dieser Artikel soll einen kleine Überblick und Anregungen über die verantwortungsvolle Anwendung ätherische Öle bei Kindern geben, er ersetzt keinesfalls den Besuch beim Arzt!

Möchtest du mehr darüber lernen, dann empfehlen wir Dir das Seminar „aromaMAMA“ (klick hier)

An dieser Stelle möchten wir auch auf unser neues Buch „Aromatherapie für Kinder“ aufmerksam machen. (klick hier)

 

 

Ob Bauchkoliken, Milchzähnchen-Auas, Wachstumsschmerzen, Schnupfennase, Bettmonster-Attacken, Konzentrationsschwierigkeiten, Pickel oder Liebeskummer … Aromatherapie hilft Babys, Kindern und Jugendlichen bei vielen Alltagsbeschwerden – unkompliziert und ohne Nebenwirkungen. Seit über 20 Jahren nutzen die beiden Mütter und Aromaprofis die naturreinen ätherischen Öle mit Erfolg. In diesem Buch fassen sie bewährte Rezepturen für Eltern und Heilpraktiker zusammen. Über 100 Rezepte sind genau auf die Altersstufen von 0 bis 16 Jahren abgestimmt und lassen sich ganz einfach zu Hause umsetzen. Mit vielen Extras vom praktischen Dosierkärtchen bis zur Reiseapothe

 

 

 

 

 

Viele weitere Anregungen findest du auch im ersten Aromatherapie Magazin für Eltern und Kinder – aromaMAMA (klick hier)

 

Wir wünschen Dir und Deinen Kindern eine erkältungsfreie Zeit und sollte es Euch dennoch mal erwischt haben, denkt an die „duften“ Tropfen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lavendelzeit

Lavendelzeit

Der Lavendel fängt jetzt in unseren Gärten an zu blühen – wir können nicht an ihm vorbei laufen ohne ihn mit den Händen zu streifen und seinen wundervollen, blumigen Duft einzuatmen.

Er gehört zu den wichtigsten ätherischen Ölen und sollte in keiner Hausapotheke fehlen!

Auch bei Schwangeren und Babys darf er bedenkenlos (in entsprechender Dosierung) verwendet werden.

Möchtest Du mehr über die Anwendung in ätherischer Öle in der Schwangerschaft erfahren, dann findest du einen tollen Artikel in unserer neuen aromaMAMA Ausgabe (klick hier)  

Du kannst die folgende Grafik in unserem Downloadbereich runterladen:

aromaMAMA Nummer zwei

aromaMAMA Nummer zwei

Wir freuen uns Euch vor den Sommerferien noch das neue aromaMAMA Magazin präsentieren zu können. Wir haben viel Arbeit in die Auswahl und Ausarbeitung der Themen gesteckt und ein Füllhorn von Ideen in diese Ausgabe gepackt.

Ihr könnt die Ausgabe einzeln bestellen oder aber unser aromaMAMA komplett Paket wählen. klick hier

In der zweiten Ausgabe findet Ihr viele Rezeptideen rund um die Hautpflege im Sommer, dufte Begleitung in der Urlaubszeit und auf Reisen, welche Öle in der Schwangerschaft verwendet werden dürfen, einer Duft-Geschichte zum Vorlesen, Ätherische Öle für ein gesundes Frühstück und einen guten Start ins neue Schuljahr…..und vieles andere mehr!

Zeckenalarm! – Dufte Abwehr

Zeckenalarm! – Dufte Abwehr

Einfach, effektiv und völlig unbedenklich ist Kokosöl zur Abwehr von Zecken.
Die im Kokosöl enthaltene Laurinsäure wird von Zecken verabscheut.

Bio-Kokosöl wird einfach auf die Haut (Beine und Arme) aufgetragen. Diese Maßnahme ist sogar bei den allerkleinsten kein Problem.

Wenn Du länger im unterwegs bist, pack einfach ein kleines Döschen ein, um zwischendurch noch mal „nachzuschmieren“.

Auch ein Taschen- oder Rucksackspray ist sehr hilfreich – dieser wird auf die Kleidung aufgesprüht und hält zudem noch anderes stichbereites Getier fern.

Taschenspray „Bleib mir fern“

25 ml Wodka oder Weizenkorn
25 ml Lavendelhydrolat
10 Tropfen Eukalyptus citriodora
5 Tropfen Rosengeranie
5 Tropfen Zeder
5 Tropfen Lavandin super
2 Tropfen Nelkenknospe

Zuerst die ätherischen Öle in einer Sprühflasche mit dem Alkohol mischen und dann mit dem Hydrolat auffüllen.

(ab 4 Jahren)


 

Sollte es dennoch zu einem Stich lindert der

Anti-Juck-Roll-on

10 ml Jojobaöl oder Wodka
2 Tropfen Melisse
2 Tropfen Teebaum
2 Tropfen Lavendel fein
2 Tropfen Cajeput

alles zusammen in einem Roll on mischen und auf die betroffene Stelle auftragen.

Wenn das Kind Fieber hat

Wenn das Kind Fieber hat

Fieber ist eine völlig normale Reaktion des menschlichen Körpers, um Krankheitskeime „zu verbrennen“, um ihnen also durch eine „ungemütliche“ Umgebung das Leben schwer zu machen. Ehöhte Temperatur und Fieber sollte nicht medikamentös unterdrück werden (es sei denn, das Kind neigt zu Krämpfen bzw die Temperatur steigt in gefährliche Höhen). Sie können ihr Kind mit nicht kalten Kompressen mit Rosen-, Lavendel- oder Orangenblütenhydrolat auf Stirn und Puls unterstützen und beruhigen. Die Hydrolate werden zimmerwarm angewendet.

Eine Mischung aus 25 ml Rosen- und 25 ml Lavendelhydrolat als Raum- oder Kuscheltuchspray wirkt zudem beruhigend und schlaffördernd.

Ab etwas drei Jahren können folgende Öle dazu kommen:

✓    Cajeput (Melaleuca cajeputi L.)
✓    Majoran (Origanum majorana L.)
✓    Manuka (Leptospermum scoparium)
✓    Fichtennadel sibirisch (Abies sibirica L.)
✓    Linaloeholz (Bursera delpechiana)

Wenn das Kind „alles mitnimmt“

Wenn das Kind „alles mitnimmt“

Spätestens in der Kindergartenzeit wird das Immunsystem Ihres Kindes stark gefordert und trainiert. Jedoch sind nun einige Kinder ständig erkältet und besorgte Eltern bekommen das Gefühl, dass ihr Kind besonders anfällig ist. In diesem Fall  kann es hilfreich sein, mit einem abendlichen Fußeinreibe-Ritual dem Immunsystem ein wenig „unter die Arme zu greifen“.

Fußöl „Stark wie ein Bär“

50 ml Johanniskrautöl
2 Tropfen Angelikawurzelöl (Angelica archangelica)
2 Tropfen Lavendel fein
2 Tropfen Zeder
2 Tropfen Linaloeholz

Ab dem Schulalter etwa folgen die Öle:

✓    Ravintsara (Cinnamomum camphora ct. 1,8-Cineol)
✓    Eukalyptus radiata (Eucalyptus radiata)
✓    Thymian mastichina (Thymus mastichina)

Schnelles Schüttelbalsam für Kinder ab 6 Jahren

Herstellung wie oben beschrieben

35 g Sheabutter
15 ml Johanniskrautöl
3 Tropfen Ravintsara
3 Tropfen Benzoe siam
3 Tropfen Lavendel fein
1 Tropfen Thymian ct Linalool

 

Schnelles Nasenbalsam für verstopfte Schnupfnasen

1 EL (etwa 10g) Kokosöl (zur Not geht sogar Butter)
schmelzen und mit

1 Tropfen Majoran
1 Tropfen Ravintsara
1 Tropfen Lavendel fein

mischen und damit die Nasennebenhöhlen und den Naseneingang sanft einreiben.

Wissenschaftliche Studien

Wissenschaftliche Studien

Anders als bei Tier- und Mikroben-Studien finden wir kaum wissenschaftliche Arbeiten an und mit Kindern – insbesondere wenn sie mit  ätherischen Ölen durchgeführt wurden. In westlichen Ländern lassen die Ethik-Kommissionen diese wenn überhaupt dann nur gelegentlich zu.

Die Erkenntnisse, die an Erwachsenen in der pharmazeutischen Forschung gewonnen wurden, werden dann meistens auf das Gewicht der Kinde rrunter gerechnet. Wenn also beispielsweise 250 mg einer Substanz bei einem Erwachsenen (70 Kilo) zur erwünschten Wirkung führen, wird die Dosis, so dividiert, dass entsprechende Altersklassen für Kinder ermittelt werden können. Kritiker halten diese Praxis für fragwürdig. Als ergänzende Dosierungshilfe wurde in den vergangenen Jahren zusätzlich die kleinere Körperoberfläche als Faktor hinzu gezogen.

Gelegentlich bekommen wir als als Laie mit, dass pharmazeutische Experimente an freiwilligen erwachsenen Probanden nicht wirklich erfolgreich verlaufen sind. Risiken können auch durch jahrelange Voruntersuchungen im Reagenzglas  und auch an Tieren nie wirklich ausgeschlossen werden. Somit ist gut nachvollziehbar, dass man mit Kindern kein Risiko eingehen kann und darf.

Doch in außereuropäischen Ländern kann die Situation ganz anders aussehen, Somit herrschen auch andere ethische Gesichtspunkte und dementsprechende Zulassungsverfahren. Darum können wir  wir in zwei nicht-europäischen Studien nachlesen, in denen ätherische Öle – als Teil der traditionellen Medizin (Lavendel) oder bekannt als Lebensmittel (Orangenschale) – Kindern gut unterstützen konnten.

Eliane Zimmermann Schule für AromatherapieIn einer randomisierten, prospektiven und kontrollierten Studie aus dem Iran wurden 48 Kinder nach einer Entfernung der Gaumenmandeln nur mit Paracetamol (Acetaminophen)  behandelt oder sie führten zusätzlich Inhalationen mit Lavendelöl durch. Die Kinder waren 6 bis 12 Jahre alt und wurden für diese Arbeit in zwei gleich große Gruppen eingeteilt. Bei den „Lavendelkindern“ zeigte sich eine deutliche Verringerung  der Einnahme des Schmerzmittels während der drei Tage nach dem Eingriff. Lavendelöl zeigte jedoch keinen Effekt bezüglich der Schmerzintensität und bei der Anzahl des nächtlichen Wach-Werdens. [Soltani R, Soheilipour S, Hajhashemi V, Asghari G, Bagheri M, Molavi M. Evaluation of the effect of aromatherapy with lavender essential oil on post-tonsillectomy pain in pediatric patients: A randomized controlled trial. Int J Pediatr Otorhinolaryngol. 2013 Aug 8. pii: S0165-5876(13)00347-9]

In einer anderen aktuellen iranischen wissenschaftlichen Arbeit wurden Speichelkortisol und Herzschlagrate von 30 Kindern, welche zahnärztliche Behandlungen über sich ergehen lassen mussten, untersucht. Es waren 10 Jungs und 20 Mädchen an dem Experiment beteiligt, sie waren alle zwischen 6 und 9 Jahren alt, und kamen zur Vorsorgeuntersuchung  und zur Versiegelung der Zähne. Eine Sitzung erfolgte unter dem Einfluss von Orangenschalenduft (aus einem Vernebler), die andere ohne. Die statistische Auswertung der Kortisolwerte und der Pulsraten deuteten auf einen angstmindernden Effekt von Orangenöl. Die Studie kann hier  nachgelesen werden.

In einer älteren us-amerikanischen Studie an 42 Kindern wurden einzunehmende dünndarmlöslichen Kapeln, welche mit ätherischem Pfefferminzöl gefüllt waren, bei schmerzhaften Reizdarmsymptomen (IBS) untersucht. Nach zwei Behandlungs-Wochen war die Intensität der Schmerzen von 75% der kleinen Patienten reduziert [Kline RM, Kline JJ, Di Palma J, Barbero GJ. Enteric-coated, pH-dependent peppermint oil capsules for the treatment of irritable bowel syndrome in children. J Pediatr. 2001 Jan;138(1):125-8].

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Ohrenschmerzen sind nie lustig

Ohrenschmerzen sind nie lustig

Ohrenschmerzen gehören für viele Kinder dazu. Es handelt sich um hässliche, extrem stechende Schmerzen, die in vielen Fällen schulmedizinisch behandelt werden müssen. Als Erste Hilfe eignet sich diese bewährte Mischung:

10 ml Johanniskrautöl
3 Tropfen Cajeput
3 Tropfen Lavendel fein

(für Kinder ab circa 7 Jahren kann 1 Tropfen Lorbeeröl dazu gegeben werden)

Diese Mischung kann entweder vorsichtig hinter dem Ohr entlang aufgetragen werden oder man gibt davon 1 Tropfen auf etwas Watte und legt diese vorsichtig vorne am Gehörgang ins Ohr.

Ein Zwiebelwickel kann diese Mischung stark unterstützen.

! Merke ! Ätherische Öle werden nie direkt ins Ohr geträufelt

Auch Kinder bekommen Kopfschmerzen

Auch Kinder bekommen Kopfschmerzen

Falls Ihr Kind öfters zu Kopfschmerzen neigt, kann ihm ein Roll-on helfen und, wenn die Anwendung rechtzeitig erfolgt, sogar helfen, nicht unnötig Schmerzmittel einnehmen zu müssen.

Roll on bei Kopfschmerzen
10 ml Jojobaöl
2 Tropfen Bergamotteminze
2 Tropfen Mandarine rot
1 Tropfen Lavendel fein

Alles gut mischen und bei ersten Anzeichen auf Schläfen, Stirn und eventuell Nacken einreiben, zunächst drei- bis fünf Mal alle 5 Minuten wiederholen, dann nach Bedarf.